试管婴儿是治疗不孕不育症的主要方式之一，为了能够顺利的通过试管婴儿技术治疗怀上孩子，在准备试管治疗之前也需要调理好身体情况，以便于提高试管治疗的成功率。那么做试管婴儿前要怎么调理身体呢？

生殖专家介绍，试管婴儿术前建议育龄夫妻双方进行以下调理：

1、调整饮食：平时可以多吃鱼汤、牛奶，多吃高蛋白的食物。孕前夫妻双方都应少吃腌制食品，如香肠、火腿、咸菜、熏烤的羊肉串、油炸的薯条以及一些罐头食品和饮料。女方多吃肉类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品，男方应多吃黄鳝、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。

2、调整心态：在试管婴儿之前一定要调整好自己的心态，心理状态的影响也是极为关键的，患者的心理以及精神状态是影响IVF治疗后成败的一个非常重要的因素。过度心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床。

3、调整生活作息时间：应戒烟、戒酒、戒槟榔，保持充足的睡眠，生活有规律，养成良好的排便习惯，每天早上喝一杯蜂蜜水，定时排便，如有生殖系统炎症需积极治疗。

4、同房要适度：在试管就诊前，夫妇双方的性生活应适度。由于有些检查项目需夫妻双方禁欲一段时间，期间要在适当的时间排精一次，而有些检查前不可同房，因此就需要根据情况来调整同房日期。

5、适量运动：保持身体的健康与活力，可进行一些适度的运动，以提高机体活力与免疫力，但注意不要过度透支体力。

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